第一次來到澳洲，第一次參加澳洲的馬拉松比賽。黃金海岸馬拉松，每年七月第一個星期為比賽日，星期六是10公里和kids run, 星期日便是半馬和全馬比賽日。比賽報名費分為兩個階段，如果在大會指定日期之前報名可減AUS$20 early bird fee優惠, 即是非澳洲居民AUS$145, 澳洲居民AUS$125。個人認為相對其他外國馬拉松來說，報名費算是比較便宜了。請參考以下黃金海岸馬拉松官方網站和報名方法：
http://goldcoastmarathon.com.au/
乘坐Qantas QF98航機，星期三晚上8:45pm起飛，布里斯班時間星期四早上7:30就到達Brisbane布里斯班國際機場，直航全程九小時，而布里斯班只比香港時間快兩小時，所以不用怎樣克服時差。雖然因為暑假關係飛機上有很多小朋友，比較嘈吵，幸好依然能夠睡得著，真好！
到了機場，排隊辦理入境手續連取行李需時最少一個半小時，取行李後還要經過海犬的檢查。澳洲入境檢查非常嚴格的，任何食物或飲品都不能帶入境，那怕是從飛機上帶了一瓶水或一包餅乾。除此之外還有植物，化學品等等。除非你在入境時已經申報，否則如果被查到而沒有申報的話便會罰款，金額不少的啊。
出機場後，便看到Vodafone店, 第一件事是買一個pocket wifi。一個3G wifi router 加3GB prepaid SIM card, SIM card 有效期一個月，最多可支援五部智能電話/電腦，總數盛惠AUS$59。如果你已經帶了pocket wifi, 你只需要付AUS$20 買一張SIM card便可以了。當然，無論任何網絡供應商也好，買之前要問清楚店員SIM card 可否在你的pocket wifi 用得上。如果在香港預先租pocket wifi的話，最平的那間店應該是港幣$80一日，還要預付$500按金，回港後如果遲了交還pocket wifi的話便要從按金扣款。出發之前要考慮一下哪個方法比較適合自己了。
去黃金海岸其中一個最簡單方法，就是由布里斯班機場坐火車，全程約1小時45分鐘，在Nerang站下車。
出發前在網上買好了5 days smart pass package，盛惠AUS$169。包括了以下服務：
1）來回機場至Nerang火車票。
2）到達火車站後房車來回接送到酒店的服務，在買smart pass時提供接送地點，職員便會安排。
3）五日任乘市內所有巴士路線。
今次留宿的酒店是Watermark Hotel & Spa, Surfers Paradise。酒店位置非常方便。位置將會在八月通車的Glink 輕鐵的Surfers Paradise 車站旁邊。由酒店出發步行至Surfers Paradise 滑浪者天堂只需五分鐘。過對面馬路便是黃金海岸的地標 - 77層高的The Sky Point觀光塔。而酒店附近有很多餐廳，便利店和超級市場。酒店房價也不算貴，deluxe single room king size bed, 約AUS$170一晚，酒店整體環境也不錯，非常舒服。酒店職員的服務態度也很好。
放下行李，休息了一會後，便出發去觀光，過對面馬路的Sky Point。我買了day and night ticket，付了AUS$29，即是有兩張入場券，由於Sky Point 觀光塔不算大，如果像我一樣，遷就不了時間同時上去看日景和夜景，可以分兩次上去，反正酒店就在附近。如果買一張門票就是AUS$22。
如其他國家和城市的觀光塔一樣，在升降內介紹了觀光塔的層數和高度。抱著平常心的態度上去，升降機門一打開，步出觀光塔一剎那，我竟然被眼前的景觀嚇呆了！我看到了整條黃金海岸的海岸線，再加上七月昆士蘭極好的天氣，馬上令我目瞪口呆。聽朋友說七至八月是昆士蘭天氣最好的月份，下雨時間是最少，而且氣溫不算太冷或太熱。除了水上活動之外，基本上適合其他所有戶外活動。
去完SkyPoint之後，在附近餐廳吃了在澳洲第一餐牛扒，並享受了第一杯咖啡。每次也很享受坐在咖啡廳外面，一邊喝咖啡一邊看著街外風景。
吃飽喝足過後。便出發去Gold Coast Convention and Exhibition Center領取馬拉松號碼牌。之前買了5 days pass, 由Skypoint乘坐市內巴士免費，大約十分鐘便到達目的地了。如果選擇步行的話，其實也不算很遠，由Skypoint 去會場只是沿大路一直走25至30分鐘左右便到了，如果不趕時間，又可以看看風景散步的話，步行也是一個不錯選擇。所以，我決定放棄坐巴士，慢慢步行到會場
領取完號碼牌，也影了幾張相之後，哈哈，血拼時間又來到了！
但由於今年黃金海岸馬拉松官方紀念品不算很靚，比較普通，所以我便轉移目標去到其他的跑步裝備。果然，我自己和幫朋友買了不少心頭好。在會場逗留了兩小時之後，便滿載而歸。結束了第一天的行程。
今次留宿的酒店是Watermark Hotel & Spa，它們的Spa服務當然也非常好，而且有時候會full booking。所以，我第一天在酒店check in 的時候，便預約了第二天早上做一個兩小時的Spa。
做完Spa之後，休息了一會，便外出午餐。畢竟，馬拉松旅遊不是一般遊山玩水、吃喝玩樂的旅遊。由於自己下午的行程安排了一次約十公里的熱身跑，不想吃太多、太heavy或者有機會導致腸胃不舒服的食物如牛扒薄餅漢堡包等等。所以，我決定在澳洲吃壽司。其實在黃金海岸這區，有不少亞洲菜餐廳，日、韓、泰、中菜等等餐廳遍佈了這區，壽司店也有三幾間，不想吃西餐的話，其實也有很多選擇。
午餐過後，休息了一會。由Skypoint觀光塔上望出去，見到一望風際的海岸線。現在便穿上跑鞋出發，用跑步來切切實實感受這座世界知名的沿海城市風光。由酒店出發，沿Surfers Paradise Boulevard 一直跑。在這裡跑步，我差不多聽不到自己的呼吸和腳步聲，我彷彿只聽見海浪拍岸聲。我和其他正在這條路上跑著的人，也沉醉於這美景中，差點彼此也忘記在跑道上碰面而作禮貌的招呼。不經不覺越跑越快，也連自己已經跑了11公里還不察覺，哈哈。
一直跑下去，我碰見了逢星期三、五、日，下午四點至十點開放的Market。碰巧今天是星期五大概三點半，我看見了各位攤檔老闆忙著準備開始做生意。
就這樣便完成了這次熱身跑。面對著這麼吸引的海灘美景，我不禁脫下了跑鞋坐在沙上好好休息和享受一下陽光普照的天氣。不過，由於七月在澳洲屬於冬天，在黃金海岸最熱的中午時間也大約也只有23度，所以基本上沒有人游泳。
回酒店洗澡換衣服後，整裝再出發步行去market買手信。在這裡，不少攤檔是在賣自製手工製品，不少攤檔老闆也即場示製作品。也有一些Made In China進口貨，但真的很少。
見到將威士忌等等的玻璃酒樽壓扁，然後做成一個鐘，好靚。我買了一個送給好友。
留下一個名字和顏色要求，他們為你在帽上噴上你的名字，也幫你設計字體。
黃金海岸土炮出產果醬，味道太特別了，包括辣椒味果醬，我也買了幾瓶自用和當手信。
又一次滿載而歸，結束了第二天的行程。
之前在香港，網上訂好了day tour行程. 這家Hinterland公司提供了十多個不同的day tour 選擇，潛水、國家公園遊覽、動物園參觀、城市市內觀光等等不同類型。先在網上預約好，然後除了有電郵確認之餘，還有專人從澳洲打電話給你提醒你當日集合時間和地點。而我今次玩的是乘坐hummer 車去遊覽Lamington國家公園。每人收費AUS$236, 包括早午兩餐。以下是這家公司的資料和網站。
www.hinterlandtours.com.au
第三天早上7:45am，day tour 的導遊已準時在酒店大堂接我上車出發。和我同行還有一行六人來自香港的家庭，由於其中一對夫婦的女兒在悉尼讀書剛好放假，所以順道過來黃金海岸旅遊。他們非常親切，和我打招呼後我們便出發。
首先第一站我們在國家公園的山腳看蝙蝠，開了半小時車便到達了。我們下車後，見到蝙蝠群在樹上休息，牠們全身黑色，倒掛在樹上，見到我們也發出叫聲。
首先第一站我們在國家公園的山腳看蝙蝠，開了半小時車便到達了。我們下車後，見到蝙蝠群在樹上休息，牠們全身黑色，倒掛在樹上，見到我們也發出叫聲。
逗留二十分鐘後我們便離去，吃我們的早餐，lamington cake and coffee。這家餐廳就在國家公園的區內。除了是餐廳外，也是一個農場。店主先拖著一隻羊駝出來和我們打招呼。
面對著當前的美景吃早餐，喝著cappuccinno咖啡，轉眼間便過了一小時。Philip說這種是傳統Lamington cake, 只有在這𥚃才吃得到。朱古力外層鋪滿了耶絲，咬下去質感非常軟綿綿，中間還有兩層奶油，非常之豐富。這件蛋糕其實頗大的，感覺上好像吃了一大碗飯一樣，女仕們並不一定能吃得完。
我們之後繼續坐車去參觀國家公園。我們經過了一條小徑，兩旁都是樹，和鳥兒，環境非常清幽。步行二十分鐘後，終於到達了樹橋，是建築在樹與樹之間的木製渡橋。走在上面，木橋也不斷搖晃，發出吱吱卡卡的聲音。
我們出發去吃午餐了。導遊philip 問我，有沒有試過正宗安格斯牛肉的漢堡，看來他想給我們一個驚喜了。到了餐廳坐下來，當我看到那碟漢堡後，真的是一個驚喜！那個漢堡包和我的面一樣大。初吃第一口，牛肉是軟綿綿的，入口即溶，完全吃不到任何添加劑，是一塊五成熟純牛肉漢堡。不像在外面餐廳的漢堡牛肉的肉質那麼粗糙，咀嚼很久才能呑下去的口感。吃了整碟午餐後真的很飽了。
餐廳旁邊是一間酒莊，而我們行程其中一個節目就是免費的wine tasting. 試完酒之後，也可以買幾枝酒回去慢慢再品嘗。
午餐後，便乘車進入公園內遊覽。這種山路，只有Hummer這種車才能夠進入，一般私家車駛入去的話，應該可以報銷。
遊覽了兩個多小時後便回程，Philip載我回酒店，並祝我明天馬拉松比賽一切順利。回到酒店後便很早休息，準備明天比賽日。
比賽日早上，天還未亮，我吃過了一碗烏冬麵早餐後，便收拾行裝出發。今天早上只有十度，但還未天亮，應該只有7-8度左右。一出酒店，一陣陣寒氣飄過來，幸好也不算太冷。從酒店步行約十分鐘，到了大會免費穿梭巴士的站台上等車，也和來自世界各地健兒們打打招呼。
大概十五分鐘車程，到達了馬拉松起點了。比賽氣氛也越來越高漲。由於我預早了45分鐘到達起點，所以我有絕對充分時間做熱身、為自己打點一切、拍照等等。坐在大草地上，看著較早出發的半馬跑手起步。
不消一會，見到日出了。當然我不浪費拍照的機會啦。
這個馬拉松其中一個特別地方，就係住在這裡的人很喜歡帶一早著自己的寵物出來和跑手們打成一片，大家當作是一個嘉年華日去對待這事件。
終於到了全馬集合時間了，在起點見到蝙蝠俠。
我：Please come to protect me when I'm in dangerous.
蝙蝠俠：OK I will come with beer.
在起點前，還見到我早兩日在海灘認識的日本朋友們呢!!
大會奏起澳洲國歌後，時間到了，起步！
面對這無敵海景，加上大好天氣，心情特別爽。
經過海旁的餐廳，眾多花生友在一邊吃早餐，一邊看著我們努力在跑步，在這個一年一度的特別日子，對彼此也是一個另類享受。當我走近他們，其中有人竟然向我遞上炸薯條，最風趣是你了！
也不乏身有缺陷的跑手，或帶同有缺陷的家人在路上並肩作戰，他們所付出的，比我們多很多倍呢！
走到路旁，會有很多小寵物和主人們走到打氣，寵物們也等著和你give me five。牠們太可愛了，心心眼哈哈！
Sufers Paradise 滑浪者天堂.
其實在比賽前的5個星期受了傷令狀態大打折扣，而這次比賽的道路42km幾乎是全平路。首先左右手後面三頭肌拉傷，繼而左邊臀大肌，最後右邊臀大肌也宣告報銷，我自己跑步主要發力的肌肉都差不多拉傷了，幾乎自己學過的所有跑步技術也用不上。差點以為自己要退出，上車走人。在34km和38km位置各停起碼十五分鐘給大會的motivator 按摩和拉筋，前後才一步一步拐回終點。
幸好有日本朋友，她們竟然在跑道旁等了我好幾次，見到我便衝出來我加油打氣，太好人了。我不能放棄，咬牙切齒捱到番終點。
幸好有日本朋友，她們竟然在跑道旁等了我好幾次，見到我便衝出來我加油打氣，太好人了。我不能放棄，咬牙切齒捱到番終點。
40km 了，只差2km!
到了到了！
過終點喇！完成得相當驚險呀！
接過紀念獎牌和賽事完成紀念跑步衣一件。幾經辛苦，終於完成分次黃金海岸馬拉松比賽。第五天清早拿著二十多公斤的行李，在酒店大堂等著專車送我到Nerang火車站。我蹣跚地走到月台，坐上Airtrain 到布里斯本國際機場，踏上航機返回香港，順利完成了第一次澳洲旅程，第一次澳洲馬拉松的任務。
後記：黃金海岸馬拉松的特色是差不多全程賽道也是沿著海邊。七月份昆士蘭天氣大好，要不是狀態不夠的話，其實跑起上來的確非常舒服。而最令我驚喜的是，當我跑過每一個補給站，我留意到大多數跑手都非常尊重大會的義工，每當拿起一杯水時，跑手都會say thank you/ thank you very much/ thanks for the volunteers, thank you.....等等。義工們也報以微笑和我們撃掌打氣，相比我之前參加過的馬拉松比賽，這次是最令我感動的。跑手們感恩在路上有人為你斟茶遞水，不是奉旨的，而義工們不會黑面，不會喝斥"拿拿聲跑啦！", "車，跑到下個閘口你咪又係過唔到!" 等等。
黃金海岸的sky point上飽覽一望無際的海岸線。走到累便在街上的路邊咖啡廳坐下。親切的澳洲人也令我留下深刻的印象。下次有機會一定要再來。
